Chaque jour, une petite étincelle

Du lundi au vendredi, vous recevez directement

sur votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur :

• une citation inspirante,

• une piste de réflexion autour du thème du mois

• une suggestion simple à expérimenter ou à intégrer dans votre quotidien.

Quelques minutes suffisent. Pas plus.

Un petit pas à la fois

Vous connaissez le jeu 1, 2, 3 Soleil ?

Avancer sans s’en rendre compte,

grâce à de tout petits pas.

Ces « pas de souris » peuvent sembler

modestes,

mais répétés chaque jour, ils créent de

véritables changements.

J’ai choisi de privilégier une liste de diffusion plutôt qu’un groupe de formation.

Pourquoi ? Pour préserver votre confidentialité et respecter le rythme de chacun.

Vous recevez les contenus du thème en cours, sans être noyé sous les messages des autres participants. Chacun avance à son rythme, en toute tranquillité.

Vous avez une question, une réflexion ou une envie de partager ? Vous pouvez m’écrire directement. Votre message reste privé et je vous réponds personnellement, en tenant compte de votre situation et de vos besoins.

Pas de conversations de groupe à suivre, pas de notifications à répétition. Simplement un espace pour avancer, réfléchir et échanger avec moi, en toute confiance.

Le vendredi soir, vous recevez quelques questions simples pour faire le point sur votre semaine :

Une occasion de laisser mûrir les prises de conscience tranquillement pendant le week-end.

Fin de semaine, tu peux m’écrire tes sensations, commentaires, appréciations, réalisations, réussites, échecs… et je te ferai un feedback

Principe : décomposer en micro-tâches/réalisations

Bloquer 10’ par jour pour la formation, être accompagné-e

Interactions simples et rapides

Si vous désirez démarrer une formations spécifique, pour vous, votre équipe, votre organisation, je suis à votre écoute. En fonction du contexte, de vos besoins, de vos contraintes organisationnelles, je vous fournirai un proposition ciblée. 

« On en parle »

Personnel :

• confiance en soi – estime

• image

• croyances limitantes – ressources

• santé mentale – burn out

• brouwn out – bore out
• flexibilité mentale – réflexivité
• valeurs fondamentales -d’actualisation – de vision

• quotient d’adversité – résilience
• créativité – innovation
• stratégie apprendre à apprendre
• efficience et organisation

Communication :

• pièges de la communication
• écoute active
• stratégies de communication
• feedback
• qualité relationnelle
• négociation
• questionnement interactif
• profils et adaptation
• parler en public

Relationnel:

• quotient émotionnel
• assertivité
• biais cognitifs
• empathie
• gestion du stress
• intelligence émotionnelle
• gestion des conflits

Management :

• styles de management
• courage managérial
• gestion du temps
• gestion des séances

• gestion du changement
• gestion de la reconnaissance
• vision systémique
• rôles – profils du manager
• leviers de motivation

• décisions par consentement
• qualité de vie au travail
• prise de décisions
• intelligence collective
• développement organisationnel
• délégation

La gestion du stress

Je prends ma place

La qualité de vie, une vie de qualité (dès novembre)

Des relations apaisées (dès décembre)

plus…

Pour les personnes qui ont suivi une formation 1-2-3- Soleil :

🟢 vous pouvez bénéficier d’une séance d’accompagnement individuel au tarif préférentiel de CHF 100.- pour 90 minutes 😀